リンパマッサージで小顔になる
小顔マッサージと言えば顔の周りのマッサージを思い浮かべますが、実は顔から離れた部分のリンパをマッサージすることでも小顔効果を得ることが出来るのです。
顔周りのむくみなどのトラブルの原因は、首のコリが原因であることが多く、むくみの症状がひどい場合には全身的にリンパの流れをよくして代謝のよい体になることが大切です。
顔をスッキリさせるリンパは足の指の方にもあります。
まず、足の指を1本ずつ親指と人差し指でつかみ、痛気持ちいいと思う程度につかんで離すということを繰り返します。
次に、足首からふくらはぎ、膝の裏、足の付け根の順に両手を交互に動かしながらリンパを流すことを意識しながら擦るようにします。この時、足に手をしっかりと密着させた状態で行うことが重要です。
また、鎖骨やデコルテの部分のリンパをマッサージするのも小顔になるためには効果的なポイントです。
右手を右耳の後ろから鎖骨に向けて擦り下ろします。
次に、右鎖骨の上に左手を置き、肩から鎖骨の方へ擦ります。
最後に右鎖骨の中央部分からわきの下へ向かって、左手で鎖骨の下部分を擦るようにマッサージします。
反対側も同じようにリンパの流れを意識してマッサージすると顔のむくみなどのトラブルが解消されて小顔効果が現れます。